Trauma

تروما (ضربه روحی و روانی) نتیجه رویداد های ناراحت کننده و استرس زایی است که احساس امنیت شما را از بین میبرد و باعث میشود احساس خطر و درماندگی کنید ، بیشتر ما یک جایی در زندگی با یک اتفاق آسیب زا یا تروما مواجه شدیم یا میشیم ، هر موقعیتی که شما را تحت فشار قرار دهد و منزوی کند ، میتواند منجر به ترومای روحی شود ، حتی اگر صدمه جسمی نداشته باشد ؛ در ترومای روحی شرایط فیزیکی آسیب زا بودن یک رویداد را تعیین نمیکند ، بلکه تجربه احساسی و ذهنی شما از آن رویداد اهمیت دارد ، هرچه احساس ترس و درماندگی بیشتری داشته باشید ، بیشتر دچار آسیب میشوید ، این اتفاق ها جز روان روی مغز و جسممون اثر میذارن ، افراد بعد از سانحه اضطراب ، خشم یا بی حسی و کرخ شدگی غیرقابل تحملی رو تجربه میکنن و تروما بر توانایی تمرکز ، به خاطر سپردن ، ایجاد روابط قابل اعتماد و حتی احساس آرامش در بدن تاثیر میذاره ؛ تا امروز کسی نتونسته اثرات سنگین و زخم های به جا ماندهی جنگ ، سوءاستفاده یا اتفاق های هولناک دیگه رو درمان کنه چون چیزی که اتفاق افتاده رو نمیشه کاریش کرد اما میشه به رد پای به جا مانده از این اتفاق ها روی جسم و ذهن غلبه کرد ، با احساس خردکنندهی توی سینه که اسم اضطراب یا افسردگی روش گذاشته میشه ، با ترس از دست دادن کنترل ، با همیشه هوشیار و منتظر بودن ، با کابوس ها و فلش بک ها ، و با مه غلیظی که گاهی روی زندگیمون میافته و باعث میشه نتونیم کاملاً احساس زنده بودن کنیم و با دیگران ارتباط برقرار کنیم ، میشه تا حدی این احساس ها و تجربه ها رو تعدیل کرد تا به عنوان اتفاقی در گذشته تجربه شون کنیم و نه اتفاقی که هر آن در حال پیش اومدنه ؛ حوادثی که به عنوان آسیب زا تلقی میشوند ، میتوانند تقریباً در همه افراد یک شوک عاطفی عمیق ایجاد کنند و منجر به واکنش بیش از حد سیستم استرس بیولوژیکی ذاتی شوند ، یعنی یک ضربه نه تنها از نظر روحی ، بلکه از نظر جسمی هم تأثیر میگذارد ، طغیان مغز به عنوان بخشی از واکنش شدید استرس مانع از پردازش مناسب آنچه فرد تجربه کرده است میشود ، در نتیجه فرد نمیتواند طبق معمول تجربیاتش را در ذهن خود هضم کند و از آن فاصله بگیرد ، بی خوابی یا کابوس ، خستگی ، به راحتی شوکه شدن ، مشکل در تمرکز ، ضربان قلب شدید ، سرگیجه ، درد و تعریق از علائم تروماست

+ نوشته شده در ساعت توسط Amir Kasmaee  |